Chega de tentar sozinho,
se sentir perdido
e parado no mesmo lugar.
Com avaliação e acompanhamento de perto,
você evolui com segurança
no seu ritmo,
com um treino feito para você.
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Mais de 500 alunos já conquistaram resultados reais comigo- sem lesões
e sem fórmulas prontas.
Treino pensado para você: respeita seu corpo, sua rotina
e seu ritmo.
Como funciona
na prática?
Avaliação
completa online
Fotos, testes e
histórico para montar
seu plano sob medida.
App exclusivo
Acesse seu treino de onde estiver, com vídeos e instruções passo a passo.
Periodização inteligente
Seu treino é ajustado conforme sua evolução.
Suporte direto comigo
Ajustes, dúvidas e orientações respondidas com atenção.
Resultados reais
Treino individualizado + acompanhamento =
evolução consistente
A diferença de ter um plano feito para você:
-
Funciona no seu tempo
Cabe na rotina, sem enrolação. -
Menos dor, mais leveza
Postura alinhada e corpo mais consciente. -
Evolua com segurança
Treine sem medo de se machucar. -
Ganhe força e definição
Resultados reais com estratégia. -
Acompanhamento de verdade
Suporte direto pra ajustar e evoluir.
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ESSENCIAL
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assinatura mensal
Sem fidelidade.
Cancele quando quiser.
Ideal pra começar com segurança e suporte contínuo.
Inclui:
- Treino totalmente personalizado, atualizado mensalmente
- Periodização atualizada semanalmente
- Divisão estruturada por grupos musculares
- Rotina individual sob medida
- Acesso ao App enquanto for assinante
- Suporte direto via WhatsApp
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FOCO
R$167/mês
semestral
Mais constância. Mais resultado.
Inclui:
- Treino totalmente personalizado, atualizado mensalmente
- Periodização atualizada semanalmente
- Divisão do treino estratégica por objetivo e rotina
- Acesso ao App enquanto o plano estiver ativo
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- Bônus: Avaliação intermediária de evolução
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Resultados sólidos.
Evolução contínua.
Transformação real.
Inclui:
- Treino totalmente personalizado, atualizado mensalmente
- Periodização estratégica com evolução progressiva
- Divisão do treino e ajustes conforme agenda, lesões e objetivos
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- Bônus: Avaliação por vídeo a cada trimestre
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Por trás do seu plano: experiência, ciência
e CUIDADO
Andressa Busch
Há 18 anos ajudo pessoas a treinarem com consciência, foco e resultados reais.
Minha missão é montar planos inteligentes, que respeitam seus limites, cuidam do seu corpo e entregam evolução com segurança e consistência.
Formação:
- Graduação em Educação Física – Centro Universitário Moura Lacerda
- Especialista em Fisiologia do Exercício – UFSCar
- Pós-graduação em Fisiologia Aplicada à Musculação – Bradhon
- Mestre em Ciências pela Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto – USP
- Terapeuta Corporal – Instituto Lumen
-
Criadora do método premiado
S.O.S. Coluna, com base científica e resultados comprovados
Pronto pra transformar
seu corpo com
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Tô aqui pra te ajudar a dar esse primeiro passo com confiança.
Todos os direitos reservados –
Andressa Busch | 2025
